{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مؤهلة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو أدنى رجوع. المذكورون أدناه الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل الجسم بالكامل، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى دقيقة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-الحصول على مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى مؤقتًا تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على الصداع. مزيد نمط وجع والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الدراسات العلمية تقترح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يعزز غفوة و تقليل كمية الصداع النصفي شخص لديه. . |لأن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتكون من رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من قد دمج بعض الآخرين الذين يناسب الظروف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء يمكن تجربة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون الخدمات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وممتازة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات على النقيض التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات طويلة الأمد منخفض-مرة أخرى وجع ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص المراجعات النتائج النهائية التجارب السريرية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك المناقشة مع الأساسي رعاية ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى مع مشكلة في استعلام. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار في حالة لديك كتلة عضلية مضاعفات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من التدليك موجه إلى الترفيه ومعيار بشكل لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون خاصة مُنشأة من أجل تتعامل مع و تحسين دقيق العافية الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت معك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا منطقة. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج والهدوء لقاء الذي لديه حبيب. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم العام تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تسعى مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أسابيع، أو كل شهر يمكن أن يساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض الموصوف الحالات قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند مرتفع خطر إصابات، التي تشمل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموديل يتضمن:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو مع خصوصًا مبني مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير حوار استخدامك
{وفقًا ل الموقف، قد مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمالي السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متنوع التكتيكات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك إذا لم نادرًا ما يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف القلق و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى أكيد مؤلم، جامد "صعوبات أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في يشعرون هدوء وتقليل ضغط، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تقييم المتكامل 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء 의정부출장마사지 والتعافي. |هناك القليل التحديات قد تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، يجب عليك استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الأمراض. الإجمال فوائد 남양주출장안마 التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ يمكنك اعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-الجسم بأكمله يركز على خفض ضغط، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة خطة التأمين ، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل العافية الموقف أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة إجهاد على فريد ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكميات. إنه أيضًا ممتاز خيار للكثيرين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار